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Webヒラメは1切れ約1gにカットする 身の方に塩コショウし、薄力粉をうすく振る フライパンをよく熱し、オリーブオイルをしき皮目を下にして焼く 皮がパリパリになるまで焼いたらWeb 1 ヒラメの切り身に塩コショウを振る。 味付けはここだけなので、きつめに! 15分ほど置いたら、小麦粉を両面にまぶして無駄な粉をはたく。 2 フライパンにオリーブ

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平目 ムニエル 皮-Web 作り方 1 カレイの骨を取り除きます。 包丁をうっすら見える骨に沿って入れて切ります。 両側切っていきます。 2 真ん中の部分は指の腹かスプーンで簡単に取れますよWebヒラメのムニエル 5枚に下ろして皮を引き、塩コショウ。小麦粉をまぶしてじっくりとソテー。 小麦粉をまぶしてじっくりとソテー。 焼き目がついたら取り出して、フライパンにフュメ

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Webヒラメのムニエル 材料 4人分 ヒラメ 4切 塩 少々 こしょう 少々 バター 30g 小麦粉 適量 レモン 1/2個 ※付け合わせ しめじ、ほうれん草、ミニトマト 作り方 1 大きめに切ったヒラメの身(Webヒラメ 調理時間:約 分間 ヒラメのあれこれムニエル ここが 小骨がなく肉厚なヒラメを皮ごと香ばしく,味付けの変化を楽しみながら頂きます。 材 料(2人前) 塩コショウ・バジルWeb ウシノシタ科 赤舌平目のムニエルレシピ! 捌き方や簡単な皮のむき方もご紹介! 21年12月21日 21年12月21日 11分24秒 ムニエルの王様と言われる赤舌平目(あかし

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